Bổ sung Canxi cho trẻ như thế nào là tốt nhất?

Trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh khi thiếu canxi sẽ có những biểu hiện như:

Những dấu hiệu cho thấy trẻ đang bị thiếu Canxi

• Đổ nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ
• Hay quấy khóc, giật mình về đêm
• Thiếu canxi trầm trọng gây ra tình trạng trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng, chậm lớn, răng mọc chậm, không đều, răng yếu
• Rụng tóc thành đường vành khăn ở sau gáy
• Hay vặn mình, nôn trớ sữa.

Thừa canxi có thể dẫn đến điều gì?

Việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh là cần thiết, nhưng nếu bị thừa canxi có thể tích tụ gây vôi hóa thận, sỏi mật, giảm chức năng thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magiê, phốt pho… Nếu lượng canxi trong máu cao có thể gây xơ vữa động mạch (bệnh tim mạch), vôi hóa mô mềm tạo nhiều nếp nhăn trên da.

Nguy hiểm hơn, tình trạng thừa canxi có thể gây cốt hóa xương (tạo xương lạc chỗ thường xảy ra sau chấn thương) sớm, hạn chế sự phát triển xương, trẻ có nguy cơ bị thấp còi hoặc ngừng phát triển chiều cao sớm.

Trẻ thấy mệt mỏi chán ăn khi bị thừa Canxi

Bạn nên đưa con đi khám nếu nhận thấy bé có một trong các dấu hiệu sau:

• Táo bón
• Đau bụng
• Mệt mỏi hay quấy khóc
• Buồn nôn, thường xuyên biếng ăn
• Rối loạn nhịp tim
• Khát nước, tiểu nhiều, đi tiểu ra sỏi, đi tiểu ra máu.

Bổ sung canxi cho bé đúng cách như thế nào?

Canxi có vai trò quan trọng với cơ thể của trẻ, do vậy việc bổ sung canxi cho bé đúng cách giúp trẻ phát triển khỏe mạnh là điều cha mẹ cần chú ý. Tuy nhiên làm sao bổ sung canxi đúng cách là điều không phải ai cũng biết. Không phải cứ cho trẻ uống thật nhiều canxi là tốt mà phải thực hiện đúng cách mới có thể mang lại hiệu quả và giúp trẻ hấp thu tốt nhất.

• Chú trọng liều lượng

Như ở trên, nhu cầu canxi ở mỗi độ tuổi là khác nhau, trẻ càng lớn nhu cầu bổ sung canxi càng cao. Vì vậy cha mẹ nên chú ý độ tuổi của con mình để bổ sung liều lượng canxi cho phù hợp.

Việc bổ sung canxi vừa đủ sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên nếu cha mẹ bổ sung thừa canxi cho trẻ sẽ dẫn đến những hậu quả không tốt như gây táo bón, buồn nôn, đau xương. Thừa canxi trong thời gian dài còn có thể gây ra những hậu quả nặng hơn như canxi tích tụ gây vôi hóa hoặc sỏi thận, khiến cơ thể giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, magie, kẽm,… Vì vậy để đảm bảo liều lượng đầy đủ cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

• Đúng thời điểm

Không chỉ đúng liều lượng mà cha mẹ còn chú ý đúng thời điểm để có thể đạt hiệu quả tốt nhất. Thời điểm bổ sung canxi cho trẻ tốt nhất là vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng từ 30 đến 60 phút. Đây là lúc trẻ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tổng hợp vitamin D và hấp thụ canxi tốt.

Không cho trẻ uống canxi vào buổi tối hoặc buổi chiều sẽ khiến canxi bị lắng đọng trong cơ thể, nguy cơ gây táo bón, sỏi thận và khó ngủ.

• Kết hợp với vitamin D

Vitamin D và canxi là bộ đôi “ăn ý” không thể tách rời bởi vì vitamin D là chất dẫn truyền giúp cho cơ thể bé hấp thu canxi tốt hơn. Do vậy để trẻ hấp thu tốt nhất lượng canxi vào cơ thể cha mẹ nên bổ sung cả vitamin D cho trẻ. Có thể bổ sung vitamin D bằng cách cho trẻ phơi nắng vào buổi sáng sớm hoặc qua các loại thực phẩm giàu loại vitamin này như sữa, sữa chua, lòng đỏ trứng, cá hồi, dầu gan cá,…

• Bổ sung qua đường ăn uống

Mặc dù ăn uống hàng ngày chỉ đáp ứng được 50% lượng canxi cần thiết cho trẻ. Tuy nhiên đây lại được xem là cách bổ sung canxi hiệu quả cho cơ thể. Cha mẹ có thể thông qua các loại thực phẩm thiên nhiên và các món ăn bổ dưỡng để cung cấp canxi cho trẻ nhà mình. Đặc biệt đối với trẻ sơ sinh thì sữa mẹ chính là nguồn cung cấp canxi tốt nhất. Trong một số trường hợp sữa của người mẹ quá ít, không đủ cho con hoặc trẻ hấp thu canxi kém cần phải bổ sung canxi ngoài thì cần lưu ý phải được kê đơn bởi bác sĩ, không tự ý mua canxi về sử dụng để tránh thừa canxi.

Bổ sung canxi cho bé qua đường ăn uống cha mẹ có thể mua các loại thực phẩm như hải sản gồm cá, cua, tôm sò,… hay các loại rau cải xoăn, cần tây, bắp cải, diếp cá để tăng cường sức khỏe cho xương. Trong rau xanh có vitamin K là yếu tố hình thành osteocalcin, osteocalcin giúp tích tụ canxi vào xương.

Bổ sung canxi cho bé bằng các loại thực phẩm giàu canxi

Nhưng cha mẹ cũng lưu ý việc nạp canxi từ những bữa ăn cho bé rất khó để cân đo đong đếm chính xác cũng như phải cân bằng với các nhóm chất khác trong khẩu phần ăn. Thông thường lượng canxi bé hấp thu chỉ có khoảng 20% vào cơ thể, còn lại sẽ bài tiết ra ngoài. Nên cha mẹ có thể cho con ăn thêm sữa chua, uống thêm sữa và các chế phẩm của sữa giúp bé phát triển chiều cao.

• Dùng sản phẩm bổ sung canxi cho bé

Ngoài những cách bổ sung canxi cho trẻ nêu trên, có nên bổ sung canxi cho bé bằng thuốc hoặc các sản phẩm hỗ trợ cũng là vấn đề nhiều bố mẹ có con nhỏ quan tâm. Chia sẻ về điều này BS… cho biết, trong số các cách bổ sung canxi cho trẻ, thực phẩm được xem là cách an toàn và hiệu quả nhất.

Nhưng trong những trường hợp trẻ có vấn đề về sức khỏe, cơ thể không hấp thu hay thiếu canxi trầm trọng… việc cho trẻ dùng các sản phẩm bổ sung canxi là cần thiết. Dù vậy, bố mẹ không được tự ý mua thuốc bổ sung canxi về cho con dùng, bởi việc sử dụng không đúng cách (vượt quá liều, sử dụng trong thời gian dài…) có thể gây thừa canxi dẫn đến các tác hại nghiêm trọng. Tốt nhất, để bổ sung canxi phù hợp bố mẹ nên đưa trẻ đi thăm khám lâm sàng, thực hiện xét nghiệm vi chất để biết mức độ thừa/ hoặc thiếu canxi của cơ thể trẻ như thế nào và dùng thuốc bổ sung dưới sự chỉ định/ hướng dẫn của bác sĩ.

Một số sản phẩm bổ sung Canxi cho bé tại Monbaby.vn

1. Bột Canxi cá tuyết Fine

Bột canxi cá tuyết Fine một trong các sản phẩm bổ sung Canxi cho bé tại Monbaby.vn

Bột Canxi cá Tuyết nội địa Nhật Bản xách tay là một sản phẩm hỗ trợ bổ sung Canxi cho bé, được sản xuất bởi hãng Fine Nhật Bản. Nguyên liệu được sử dụng là xương cá tuyết, một loại cá sống tại vùng biển Thái Bình Dương. Nguồn Canxi từ cá tuyết Nhật Bản có nhiều ưu điểm, bao gồm hàm lượng Canxi cao, khả năng hấp thu tốt và ít gây lắng đọng.

2. Children’s Nobia Aen Chewable – Viên Uống Bổ Sung Sắt, Kẽm, Canxi Cho Bé

Bổ sung canxi cho bé với viên uống Nobia

Children’s Nobia Aen Chewable là một loại viên uống bổ sung dành cho trẻ em, được chứa sắt, kẽm và canxi. Sản phẩm này nhằm cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển và sức khỏe tổng thể của trẻ.

Sắt, kẽm và canxi là những chất dinh dưỡng quan trọng có vai trò đa dạng trong cơ thể, bao gồm hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng trưởng và phát triển tế bào, cung cấp oxy cho cơ thể, duy trì sức khỏe xương và răng, cũng như cải thiện khả năng tập trung và học tập của trẻ.

Viên uống Children’s Nobia Aen Chewable có thiết kế dạng nhai, giúp cho trẻ em dễ dàng tiêu thụ chất dinh dưỡng một cách tiện lợi và thú vị.

3. Bánh Xốp Bổ Sung Canxi Healthy Club

Bánh Xốp Bổ Sung Canxi Healthy Club Nội địa Nhật xách tay

Bánh xốp Canxi là giải pháp bổ sung canxi  cho bé tới tuổi ăn dặm, cho người lớn, người già vô cùng tiện lợi và hoàn hảo của hãng Healthy club Nhật Bản.

Bánh Healthy Club không chỉ là một loại bánh thơm ngon mà còn cung cấp nguồn canxi dồi dào cho cơ thể. Hai thanh bánh Healthy Club cung cấp tới 600mg canxi, đáp ứng nhu cầu hàng ngày về canxi của mỗi người.

Với 1 thanh bánh xốp Healthy Club = 1 ly sữa 200ml Calcium, đây là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho những người khôngthích uống sữa hay bị dị ứng với sữa bò.

4. Senovita – Kẹo Tăng Trưởng Chiều Cao Cho Bé

Senovita bổ sung canxi cần thiết cho sự hình thành xương và răng

Kẹo Senovita là một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng được xách tay trực tiếp từ Nhật Bản, chứa các thành phần tự nhiên như 22 loại rau và một protein peptide được tìm thấy trong lòng đỏ trứng. Sản phẩm này cung cấp một số vitamin, canxi và khoáng chất quan trọng. Hỗ trợ sự phát triển của trẻ và bổ sung cho cơ thể trẻ một lượng lớn chất dinh dưỡng.

5. Vitamin D3 K2 MK7 Sunday Natural

Công dụng tuyệt vời mà Vitamin D3 K2 MK7 mang lại

Vitamin D3 K2 MK7 Sunday Natural của Đức tăng chiều cao cho bé là sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho bé yêu hiệu quả đến từ thương hiệu Sunday Natural, nội địa Đức. Sự kết hợp giữa Vitamin D3 và Vitamin K2 dạng MK7 tạo nên công thức dinh dưỡng đặc biệt, ưu việt giúp hỗ trợ tăng chiều cao, duy trì chức năng hệ vận động ở trẻ.

Sản phẩm phù hợp với trẻ có thể trạng thấp còi, trẻ đang trong giai đoạn mọc răng và phát triển chiều cao, trẻ ít có điều kiện tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tự nhiên, trẻ có khả năng hấp thu và chuyển hoá Canxi từ thức ăn kém, đặc biệt là trẻ sơ sinh.

⇒ Các phụ huynh có thể tham khảo thêm các sản phẩm giúp bổ sung Canxi cho trẻ tại Monbaby.vn

Một số cách để canxi hấp thụ tốt

• Khi cho trẻ uống canxi nên kết hợp với vận động ngoài trời để canxi được hấp thu tốt nhất.

• Tuyệt đối không cho trẻ uống canxi khi đói.

• Không uống canxi kèm với sữa.

• Mùa đông là thời điểm ít nắng, trẻ cũng dễ bị thiếu hụt canxi, nên đây là thời điểm thích hợp bổ sung canxi cho bé.

• Mỗi ngày cho trẻ tắm nắng sớm khoảng 15 – 30 phút để cơ thể tạo vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thu canxi.

Trên đây là một số chia sẻ về dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng như cách bổ sung phù hợp. Hy vọng sau bài viết bố mẹ đã nắm được cách bổ sung canxi cho trẻ để bé cao lớn, mẹ an tâm.

———————————————————

Khách hàng có nhu cầu mua các sản phẩm hỗ trợ bổ sung Canxi cho bé liên hệ Shop Monbaby.vn

Web: https://Monbaby.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/www.monbaby.vn/

Phone/Zalo: 0909368599